دورة " ربات بيوت واثقااااااات"

[رندة.]

[b] اهلا وسهلا اروى الاء على سلامتك ان شاء الله خليتي اهلك بخير

البنات حبيت نقلكم مهمة ال27 حاجة في الكيس مازال ما درتهاش، راني نحكم الحاجة نديرلها سكانير من كل الاتجاهات وياربي كان نقدر نطيشها، في الحالة هاذي لازمني وحدة من برة تقوم بالمهمة هاذي في غيابي.
B/b]

[arwa alaa]

اهلا بغزالة واش احوالك توحشناك
رندة طيشي بلا ما تخممي

[nihal159]

صباح الخير و الهمة و النشاط؛ ماشاء الله عليكم على جميع الفراشات.
أم شمسو سألتيني كيفاش 5 سنين زواج و لا مرة تركت مواعن لعشا للصباح؟ لأن غسل لمواعن أصبح جزء من الروتين اليومي ؛ نعملو بدون تفكير؛ مثل غسل الوجه أو الأكل أو الصلاة؛ هكذا والفت سواء متعبة أو مريضة نلتزم بالروتين؛ و لأني لقيت راحتي؛ لما ننهض فالصباح و نلقى الكوزينة نضيفة و تلمع نحس براحة كبيرة.
إبني نور عيني ماشاء الله عليك راكي فالقمة؛ عجبتني الروتينات الجمالية نتاعك و أكيد رايحة نستفاد منك الكثير.
يوم الجمعة قمت بمسح الفايونس تاع الكولوار؛ عندي منتج رائع جدا جدا أنا نعتبره منتج خرافي؛ تحطي مقدار غطاء من هذا المحلول في 3 لترات من الماء و تمسحي به الفايونص أو أي أسطح و مافيش داعي أنك تشطفي بالماء؛ مجرّد أنك تمسحي فقط بشيفون يترك الأسطح تلمع كالمرآة، يوفّر الوقت روعة؛ أنا الفايونس تاع الكولوار كملتو في 20 دقيقة.
أسم المنتوج هو vigor

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم

صبحكم الله بالنور و السرور ...تبارك الله على كل الفرااااشااااات ...الهمة و النشاط و الجمال و الدلال ...و الرفقة الطيبة و الوجه الحسن

اهلا بالحبيبات العائدات غزااااالة و ام ابراهيم الخليل ....خذو اماكنكم معانا ننطلقو نحو تنظيم حياتنا و ترتيب يومياتنا باذن الله ..

اروى الحمد لله على سلامتك ...و بصحتك الاجتماع بوالديك ربي يدوملك عزهم ....

رندا ...المهمة الاولى صرالك هكذا ...مزلنا نزيدو ننقصو لحوايج في الدار مالا كيفاش راح يصرالك ...جمدي قلبك و ما تفكريش ...مبعد تلقاي روحك نسيتي ...كي تسهلي يومياتك هذاك هو المفيد ...اما كي تحطي لحوايج للذكرى و تراكميها للغبار ما راح تستفيدي والو ...احتفظي بالذكريات في قلبك ...

اهلا و سهلا بنهولة ...شكرا على افادتنا بالمنتج ...انا الصراحة نعتمد مواد طبيعية غالبا ...تقريبا نفس الفعالية ...و سمومية اقل ..

اما ابني نور عيني فما شاء الله ...دافع قوي للمجموعة ...ذرك نعاندك و ندير ماسكات و نضرب فيها حمام مطول ...بصحتك التقليشة ..

[ام شمسو محمد]

لبنات ...نتمنى نكونو جميعا انهينا مهمة رمي 27 حاجة ما نسحقوهاش في الدار

الان راح نرجع للمهمة الشقيقة اللي متلازمة و ضرورية مع المهمة الاولى

دوري في دار ك مع كيس بلاستيكي و القاي 27 حاجة تمديها ...

لبسة صغرت على ولادك

لعبة ملو منها او مش راح يفتقدوها

حاجة عندك منها الدوبل ...احتفظي بواحد و مدي واحد

اي حاجة سليمة و في حالة جيدة وما استعملتيهاش منذ اكثر من سنة ...

اي حاجة في البيت ماكيش مستفيدة منها ....حاكمة برك مضرب ..

اذا كنتي حابة تتخلصي من الفوضى في حياتك تخلاي اولا على الاشياء عديمة الفائدة ...

المسلم يتخفف من الدنيا ...و الفراشة تطبق الفكرة عمليا ...صدقة وبر و حاجة قليلة في يدها

الى العمل ...بالتوفيق

[ابني نور عيني]

مرحبا بالفراشات النشيطات المحلقات ماتنساوش صلاة الضحى


ام شمسو توحشناك واش حوالك فكرتك اليوم روعة نطبقها اما عن ال27 حاجة لنرموها فانا رميت 70 حاجة ههه والله فرغت الدار من الاشياء التالفة و ريحت روحي وصار التنظيف اسهل بكثيييير... في انتظار جديدك ام شمسو ...مبدعة في طرحك وافكارك كلها توووب

نهال شكرا على فكرة المنتوج.... الله يبارك عليك شطارة و فحالة صراحة نرفعلك القبعة كيفاش 5 سنين زواج و ما رقدتيش بلا ماتنظفي مواعنك انا الصراحة دايما نغسلهم وما نخليهمش و نعشق الكوزينة المرتبة النظيفة صباحا تعطيني احساس رائع يحفزني باش نقوم باعمالي لكن كي نكون مريضة نلمهم ونحطهم في باسينة رغوة خاصة كي كنت حامل في الاشهر الاخيرة واحيانا زوجي يغسلهم
اخت رندة قسي قلبك و ارمي الاشياء اللي مالها فايدة اتركي فقط الاشياء اللي ذكرياتها عزيزة بزاف والباقي ارمي واحتفظي بالذكرى في قلبك كيما قاتلك الاخت ام شمسو و راح تشوفي الراحة لي تحسيها و الله ترجعي تحبي التنظيف اكثر واكثر لانو كلشي مرتب و مفروز ..يالله تشجعي و ديريها

اروى الاء بصحتك القعدة مع الوالدين ربي يطول في عمرهم انا تاني البارح جوزت معاهم العشية كاملة و سهرنا و جوزنا وقت هايل مكاش كي الوالدين ربي يحفظهم

[ابني نور عيني]

ماسك روعة للوجه و الرقبة

ملعقة فرينة ومعلقة زيت زيتون وملعقة حليب و نصف ليمونة ويتم وضعه على الوجة والرقبة لمدة 20 دقيقة وبعدها نشطفه بالماء الدافى ثم البارد

تقشير للجسم روعة


السكر الأبيض وزيت الزيتون والليمون: وضع ربع كوب من السكّر الأبيض الناعم، وكمية كافية من زيت الزيتون النقي، وبضع قطرات من أيّ نوع من الزيوت العطريّة المفضّلة في إناء عميق ونظيف ونصف ليمونة ، والخلط جيّداً للتجانس التامّ، ووضع الخليط على الجسم مع الفرك لبضع دقائق، ثمّ غسله بالماء الفاتر والصابون جيّداً، مع تكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعيّاً، أو حسْب الحاجة.

ماسك روعة للشعر ****

امزجي 1 كوب من المايونيز مع حبة موز ناضجة و 3 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند الممتاز. إن لم يكن زيت جوز الهند، يمكنك إستعمال زيت الزيتون أيضا. ثم طبيقي هذا القناع على شعرك، وتركه لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بشامبو خفيف

[arwa alaa]

اهلا فراشات
ابني نور عيني راني عندتك كملت روتينات اليومية ودرت دوش وراح نعتني بروحي شوية
شكرا فراشات على السؤال على اهلي راهم ملاح الحمد لله

[ابني نور عيني]

كيف تكونين نشيطةً في منزلك
استيقظي باكراً بعد صلاة الفجر، وابدئي نهارك بذكر الله تعالى والأدعية التي تدعو إلى تمكينك من القيام بالأعمال بكلّ قوةٍ وحيويةٍ.

تناولي وجبةَ الإفطارِ المتوازنةِ من الكربوهيدرات والبروتين لإمدادك بالطاقة، كذلك يجب أن تحافظي على وجبة الغداء، ويمكنك تناول وجباتٍ خفيفةٍ من الفواكه والخضروات بين فترةٍ وأخرى؛ فهي تزيد من طاقة الجسم وتساعده على الحركة.

قومي بممارسة التمارين الرياضيّة بعد وجبة الإفطار لتنشيط الدورة الدمويّة في جسمك وإمداد الرئتين بالأكسجين الذي تحتاجه ، كما أنَّ تنشيط الدورةِ الدمويّة يزيد من تدفّق الدم المحمَّل بالأغذية التي تحتاجها الخلايا لتستطيع القيام بوظائفها على أكمل وجه.

حافظي على نوعيّة الغذاء الذي تتناولينه حتى لو كنتِ تتّبعين برنامجاً غذائيّاً معيّناً كالرجيم؛ فالجسم يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية كي يستطيع العمل على مدار اليوم، كما أنَّ الغذاء الجيّد والمتوازن يُساعِد في تقوية جهاز المناعة وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض.

خذي قسطاً كافياً من النوم يوميّاً؛ لأنّ زيادة أوقات السهر تُسبّب التعب والإرهاق للجسم، ومع تكرار السهر يومياً يزيد من تعب الجسم، مما يجعل الجسم أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض، وحاولي أن يكون نومك بعيداً عن الضوضاء بحيث تحصلين على نومٍ هادىءٍ ومريح. اشربي كميّاتٍ كافيةٍ من المياه بما لا يقل عن ثمانية أكوابٍ يومياً، فقلة الماء تسبب الشعور بالتعب والإرهاق. خذي قسطاً من الراحة عندما تشعرين بالتعب، ومارسي تمارين الإطالة مثل تحريك الرقبة يميناً وشمالاً، وتحريك الجَذِع بشكلٍ نصف دائري، أو يمكنك أخذ دشٍ دافىء لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وإعادة النشاط إليه، ويمكنك إضافة قطَرات من زيوت العطور المحببة لديكِ فهي تزيد من طاقة الجسم.

ابتعدي عن الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ لأنها تزيد من التوتر العصبيّ والشعور بالعصبيّة، كما أنها تزيد من إدرار البول مما يُفقِد الجسم الكثير من السوائل.

إذا كنتِ امرأةً عاملة وتخرجين إلى عملك في أوقاتٍ محددة يمكنك تناول الغذاء الجيد والمناسِب، وعندما تعودين إلى البيت خذي قسطاً من الراحة قبل البدء في العمل داخل البيت، والأفضل أنْ تأخذي قيلولةً صغيرةً لإعادة النشاط إلى جسمك وابتعدي عن العصبيّة والشعور بالضغط لأنها تستهلك الكثير من الطاقة التي تحتاجينها

[arwa alaa]

صح غداكم فراشات
ابني نور عيني شكرا لك

[جهينة اليقين]

اهلا فراشات نحييكم على هذه الهمة العالية اهلا غزالةة وام ابراهيم الخليل انا راني مع النظافة كل يوم واش نبرد لاني عندي عدة مناطق ساخنة والحمدلله راني نقضي عليها تباعا اما الحاجات اي راح نمدها ام شمسو البارح مديت شحال من حاجة تاع اطفال ما حسبتهاش بالاك عشرة والله كاين بزاف الخير الي ما كانش هو الوقت راه غالبني بزاف وما لحقتش غرفة النوم راهي تستغيث والفوضى فالخزانة
ملاحطة اختي ابني نور عيني ما شاء الله عليك كل يوم نقرا مداخلاتك ونحب نرد عليك اذا استطعتي ان تكني نفسك بام فلان هكذا يجينا الكتابة سهلة واسمك قصير شوي ههههههه

[arwa alaa]

اهلا جهينة واش احوالك

[غزالة1]

[b]مساء الانوار على احلى فراشات
شكرا على الترحيب انا راني ايام مثل الغزال و اخرى مثل السلحفاة:d
اليوم قمت بالاعمال اليومية العادية يعني طبخ و تنظيف المطبخ على السريع فرز البيت على السريع و مسحه و انتهت البطارية هههه:d[غذيت الاولاد لما رجعو من المدرسة هما انطلقو و انا راني نجري وراء الصغير حتى يرقد و يخليني نرقد شوية
رمي الاشياء من البارح رميت 8 اشياء مع العلم في الصيف رميت اشياء كثيرة و ان شاء الله نوصل ل 27 انا تان عندي قليل من التعلق العاطفي بالاشياء
سلام/b]

[ابني نور عيني]

مسائكن سعيد

اروى بصحتك التقليشة و لاشكر على واجب

جهينة مرحبا حنونة واش هاذ النشاط اكيد النقاط الساخنة دوك تخلاص بسرعة لانك وراها وراها والزمن طويل هههه ....بالمناسبة كنيتي هي ام محمد

غزالة واش حوالك معليش كل يوم و بركتو المهم نخممو بايجابية و نشوفو للامور بنظرة تفاؤلية و الخير و النشاط والبركة يجو ان شاء الله

[ابني نور عيني]

للحفاظ على بيتك نظيفاً خالياً من الأوساخ ، عليك سيدتي استغلال الوقت و عمل جدول توزعين فيه مهمات بيتك بشكل يومي و أسبوعي و استغلال أيام العطل و الإجازات، وذلك كالتالي:

تخلصي من النفايات أولاً بأول وعطري المنزل بمعطر جو أو إستخدام الزيوت العطرية لتدوم الرائحة المنعشة فيه

عودي أفراد أسرتك على الحفاظ على نظافة الغرف و مساعدتك في رفع الطعام عن الطاولة بعد الإنتهاء منه لتخفيف جزء من العبء عليك .

تنظيف الحمامات بشكل يومي و التأكد من تعقيمها جيداً باستخدام مواد تنظيف مخصصة لها .

القيام بتنظيف الستائر و السجادات و تعريضها للشمس ،للتخلص من العث و الميكروبات الموجودة فيها بسبب الرطوبة .

تهوية المنزل بفتح الشبابيك و الأبواب و السماح لأشعة الشمس بالدخول للمنزل فذلك يعمل على التخلص من الروائح المزعجة .

تخلصي من جميع الكراكيب و الأغراض التي لا داعي من وجودها في المنزل ، فكثرتها يجذب الحشرات و الصراصير و الفئران كما تسبب الكراكيب في ظهور المنزل فوضويا رغم نظافته وذلك بسبب تراكم الاشياء وكثرتها دون فائدة ما يعطي البيت شكلا سيئا ويعطي طاقة سلبية و تنظيف البيت يصبح صعبا وياخذ وقتا اطول

إعملي على تعقيم البيت جميعه ، من أبواب و شبابيك و مقابض الباب و الطاولات ، بالإضافة إلى الحمامات باستخدام الديتول و مواد التنظيف الأخرى ، للحفاظ على صحة أفراد الأسرة من الأمراض المعدية .

تخصيص مكان معين أو خزانة للأحذية ، حتى لا تنتشر الرائحة في كل مكان في البيت .

تأكدي من عدم وجود نمل أبيض بمنزلك فهو يأكل الخشب و يقوم بتخريب أساس البيت ، و أن وجد عليك بالاتصال بالشركات الخاصة لرش البيت بمواد معقمة تخلصك منها .

لإضافة جمال و رونق على منزلك قومي بطلائه كل فترة ، و إزالة الرطوبة من على الجدران .
ينصح دائماً إستخدام الماء الساخن للشطف ، ليعمل على تحليل الأوساخ و التخلص منها بسرعة .

استخدمي الخل مع تخفيفه بماء دافئ لتنظيف الحنفيات و جعلها لامعة .

تعقيم حوض المغسلة باستخدام الكلور جيداً لأنه منبع للفطريات و البكتيريا و ضعي قليلاً من الملح على عيون الغاز بالمطبخ و أشعليها لتصبح ساخنة ، ثم اطفئي الغاز و قومي بفركها جيداً لإزالة الاوساخ المتراكمة عليها .