*** أهمية الكالسيوم *** - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الثقافة الصحية

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

*** أهمية الكالسيوم ***

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-11-03, 11:24   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أم عاكف ( الأم المعلمة )
مشرف منتديات الثقافة الطبية
 
الصورة الرمزية أم عاكف ( الأم المعلمة )
 

 

 
الأوسمة
أحسن خيمة رمضانية 1437هـ 
إحصائية العضو










افتراضي *** أهمية الكالسيوم ***

الكالسيوم من أكتر العناصر الغذاءية المهمة لتقوية العضام والأسنان
البرتقال تمرة واحدة منه تحتوي على أكتر من 70ملغ من الكالسيوم
التين 5حباة من التين المجفف توفر لك ما يقارب 135ملغ من الكالسيوم الدي تحتاجه يوميا
البروكلي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم الذي يمتصه الجسم بسهولة
اللوز وجبة خفيفة غنية بالكالسيوم وتحسن وظيفة المناعة ويمنحك الطاقة
الفاصوليا البيضاء توفر نحو 175ملغ من الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم يوميا
الخضروات الورقية متل الكرنب والسبانخ مصدر آخر عن الكالسيوم ومن الأطعمة الهامة لصحة العين








 


رد مع اقتباس
قديم 2018-11-03, 16:03   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
بسمة ღ
مشرفة عـامّة
 
الصورة الرمزية بسمة ღ
 

 

 
إحصائية العضو










vb_icon_m (5) السلام عليكم

معلومات قيمة عن الكالسيوم
استفدتُ كثيرا
شكرا جزيلا لكِ أختي الغالية
جزاكِ الله خيرا










رد مع اقتباس
قديم 2018-11-03, 19:05   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
malake1967
مشرفة عـامّة
 
الصورة الرمزية malake1967
 

 

 
الأوسمة
العضو المميز 
إحصائية العضو










vb_icon_m (5) حفظك الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختي أم عاكف
موضوع قيم ذو معلومات جد هامة ومفيدة عن الكالسيوم
جزيت خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك.












رد مع اقتباس
قديم 2018-11-03, 19:40   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أنا ستازيا
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية أنا ستازيا
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك على الموضوع القيّم*
على الاقل لنَفي الاعتقاد الخاطئ بأن الكالسيوم ينحصر فقط في الحليب و منتجات الالبان*










رد مع اقتباس
قديم 2018-11-04, 07:39   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
أم عاكف ( الأم المعلمة )
مشرف منتديات الثقافة الطبية
 
الصورة الرمزية أم عاكف ( الأم المعلمة )
 

 

 
الأوسمة
أحسن خيمة رمضانية 1437هـ 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمةُ الصَفاء مشاهدة المشاركة
معلومات قيمة عن الكالسيوم
استفدتُ كثيرا
شكرا جزيلا لكِ أختي الغالية
جزاكِ الله خيرا


العفو منك يا طيبة
سررت لأنك استفدت
ألف شكر على المرور
تحياتي الخالصة









رد مع اقتباس
قديم 2018-11-04, 08:04   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
أم عاكف ( الأم المعلمة )
مشرف منتديات الثقافة الطبية
 
الصورة الرمزية أم عاكف ( الأم المعلمة )
 

 

 
الأوسمة
أحسن خيمة رمضانية 1437هـ 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة malake1967 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختي أم عاكف
موضوع قيم ذو معلومات جد هامة ومفيدة عن الكالسيوم
جزيت خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك.



وعليكم سلام الله
أهلا أختي الطيبة أم ملاك
سرني مرورك واطلاعك على الموزضوع
تحياتي الخالصة لك









رد مع اقتباس
قديم 2018-11-04, 08:05   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
أم عاكف ( الأم المعلمة )
مشرف منتديات الثقافة الطبية
 
الصورة الرمزية أم عاكف ( الأم المعلمة )
 

 

 
الأوسمة
أحسن خيمة رمضانية 1437هـ 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنا ستازيا مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك على الموضوع القيّم*
على الاقل لنَفي الاعتقاد الخاطئ بأن الكالسيوم ينحصر فقط في الحليب و منتجات الالبان*

وفيك بارك الرحمان
وهو كذلك أيتها الطيبة
أرجو الاستفادة للجميع
ألف شكر على المرور والاطلاع









رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 17:05

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc