***هنا لكلّ استفساراتكم،واستشاراتكم النفسية والتربوية***

[طالبة لها هدف]

السلام علكم ثانية
ها قد جئت لكي باول تساؤل و الذي لطالما ثبطني كلما حاولت النهوض مجددا اجد هذا العائق يقابل وجهي
ليخبرني ما بالكي هوني على نفسك فانت لست قدها
لطالما تواجد الاشخاص الذين يثبطون عملي_فانا طموحة جدا_
في السنووات الماضية بعد انتقالي للثانوية تهاونت في دراستي جدا من معدلات لا تقل على 17 اصبح اعلى معدل اصله هو 13
و لكن عامي هذا البكلوريا الحمد لله على فطنتي ادركت انه عامي الاخير لتحديد المصيرو قررت رفع المستوى كان معدلي 15.24 بعدما كان 13 و الحمد لله
لكن اجد في عائلتي _قد اخبرك بذلك انها اختي و ابي او شخص اخر المهم من العائلة_
يخبرني انه يجب علي ان لا احلم كثيرا !!!
_هل دخول تخصص الطب شيء كبير عني !!!_
لطالما وجدت هذا المشكل
كيف اتخلص منه
فانا اخذ كلامهم على محمل الجد و ابدء في التفكير هل حقا لا استطيع

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة لها هدف

السلام علكم ثانية
ها قد جئت لكي باول تساؤل و الذي لطالما ثبطني كلما حاولت النهوض مجددا اجد هذا العائق يقابل وجهي
ليخبرني ما بالكي هوني على نفسك فانت لست قدها
لطالما تواجد الاشخاص الذين يثبطون عملي_فانا طموحة جدا_
في السنووات الماضية بعد انتقالي للثانوية تهاونت في دراستي جدا من معدلات لا تقل على 17 اصبح اعلى معدل اصله هو 13
و لكن عامي هذا البكلوريا الحمد لله على فطنتي ادركت انه عامي الاخير لتحديد المصيرو قررت رفع المستوى كان معدلي 15.24 بعدما كان 13 و الحمد لله
لكن اجد في عائلتي _قد اخبرك بذلك انها اختي و ابي او شخص اخر المهم من العائلة_
يخبرني انه يجب علي ان لا احلم كثيرا !!!
_هل دخول تخصص الطب شيء كبير عني !!!_
لطالما وجدت هذا المشكل
كيف اتخلص منه
فانا اخذ كلامهم على محمل الجد و ابدء في التفكير هل حقا لا استطيع

وعليكم السلام
لقد تناولت في الرّد السابق هذه النّقطة والتي هي الاحباط من طرف المقرّبين والأهل والأصدقاء
ومن منبري هذا أقول يا آباء-------ياأمهّات -----ياأخوات ----يامعلّمين----
لا تحاولوا قتل ارادة وعزيمة هؤلاء
هم بآخر مرحلة تفصلهم عن تحقيق حلمهم
فمئات الدراسات تناولت فقط الدّافعية وعلاقتها بالتّحصيل الدراسي
فان لم تدعموا أبنائكم وتحفّزوهم وتزرعوا الثقة فيهم ،فلن تحصدوا ثمرة النّجاح
لذا ومن خلال ما سردتيه عن مشوارك الدّراسي أقول أنّ لديك قدرة عالية في الرّجوع الى مستواك وأكثر
وأكبر دليل انتقالك من معدّل 13 إلى 15
يحاول الأهل أحيانا تقليص سقف التوقّعات لتخوّفهم من النتائج
لكن لا تظهري لهم هذا وسايريهم ودورك هنا أن تثبتي لهم أنّك قادرة على تحقيق هدفك وفاجئيهم
وحلمك ليس بالكبير فيمكنك تحقيق أيّ معدل والذهاب الى تخصّصك فمن قبلك ليسوا أكثر منك قدرة
لذا ضعي هذا الهدف ونظمي وقتك ،ولا تستمعي لأيّ من الآراء السلبية
وتذكّري قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا
موفّقة

[طالبة لها هدف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخصائية نفسية

وعليكم السلام
لقد تناولت في الرّد السابق هذه النّقطة والتي هي الاحباط من طرف المقرّبين والأهل والأصدقاء
ومن منبري هذا أقول يا آباء-------ياأمهّات -----ياأخوات ----يامعلّمين----
لا تحاولوا قتل ارادة وعزيمة هؤلاء
هم بآخر مرحلة تفصلهم عن تحقيق حلمهم
فمئات الدراسات تناولت فقط الدّافعية وعلاقتها بالتّحصيل الدراسي
فان لم تدعموا أبنائكم وتحفّزوهم وتزرعوا الثقة فيهم ،فلن تحصدوا ثمرة النّجاح
لذا ومن خلال ما سردتيه عن مشوارك الدّراسي أقول أنّ لديك قدرة عالية في الرّجوع الى مستواك وأكثر
وأكبر دليل انتقالك من معدّل 13 إلى 15
يحاول الأهل أحيانا تقليص سقف التوقّعات لتخوّفهم من النتائج
لكن لا تظهري لهم هذا وسايريهم ودورك هنا أن تثبتي لهم أنّك قادرة على تحقيق هدفك وفاجئيهم
وحلمك ليس بالكبير فيمكنك تحقيق أيّ معدل والذهاب الى تخصّصك فمن قبلك ليسوا أكثر منك قدرة
لذا ضعي هذا الهدف ونظمي وقتك ،ولا تستمعي لأيّ من الآراء السلبية
وتذكّري قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا
موفّقة

شكرا لكي و بارك الله فيك انستي
حقا بعثتي في روح النشاط و الكفاح

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة لها هدف

شكرا لكي و بارك الله فيك انستي
حقا بعثتي في روح النشاط و الكفاح

العفو
واصلي على هذه العزيمة والاصرار
موفّقة

[عمـــآر_10]

مرحبا , من فضلك بعض النصائح لمن لم يبدأوا بالدراسة بعد ويظنون ان الوقت انتهى
الكثير يسألني
شكرا

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمـــآر_10

مرحبا , من فضلك بعض النصائح لمن لم يبدأوا بالدراسة بعد ويظنون ان الوقت انتهى
الكثير يسألني
شكرا

السلام عليكم

في قانون الذاكرة لايوجد شيء مستحيل

ومن خلال التّجارب السّابقة اتّضح أنّ من عوامل النجاح وخصوصا في حالات من تأخّروا

بالدّراسة هو تنظيم الوقت

ولكن توجد تقنية لمثل هذه الحالات وهي جدّ نافعة ونتائجها مبهرة

ألا وهي طريقة الخرائط الذهنية والتي يعتمد عليها في الفهم والتلخيص

فالخريطة تجمع بين الصورة والمعلومة ،وهذا ما يعزّز حفظ المعلومة لمدّة أطول

كما أنّ هناك طرق عديدة للتلخيص يمكنكم الاعتماد عليها

ما نودّ الوصول اليه أنّ من الأحسن وضع ملخص جاهز والمراجعة منه ،ومحاولة الفهم في حالة نقاط صعبة

توجد ملخّصات جاهزة لكن بشرط اعادة كتابتها ،فبالكتابة ترسخ المعلومات أكثر

لا تهملوا جانب حل التمارين والحوليات فهي تساعد كثيرا بترسيخ المعلومات ،والتعوّد على طريقة الحل

موفّقون

[راجية الرحيم]

مشكورة على المبادرة الطيبة
لدي مشكلة كبيرة,فانا بعد ان كنت اتحصل ايام المتوسط على معدلات تقارب 19,انا منذ دخولي الثانوية ومعدلاتي هي 15 فب الاولى والثانية ,اما عامي هذا فالامور ازدادت سوء وتحصلت على 13 .انا لاعرف ما السبب فانا ادرس -لا ادلاس بذلك الفدر الكبير- ولكن ليس لدرجة حصولي على هكذا معدل .
انا ايضا اعاني من تشتش الذهن لدرجة كبيرة جدا.
احيانا اظن ان المشكل هو صدمة تعرضت لها نتيجة عدم تحقيقي لحلم كان يعني لي الكثير , ومازاد الطين بلة هو احباط المحيطين بي ,-يقولون لي لم تستطيعي تحقيق حلمك عندما كانت الامور سهلة فكيف ستفعلين الان-
خائفة انا كثيرةايجب ان اتحلى بالبساطة في تحديد احلامي ام لا.
اعتذر على الاطالة وشكرا

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجية الرحيم

مشكورة على المبادرة الطيبة
لدي مشكلة كبيرة,فانا بعد ان كنت اتحصل ايام المتوسط على معدلات تقارب 19,انا منذ دخولي الثانوية ومعدلاتي هي 15 فب الاولى والثانية ,اما عامي هذا فالامور ازدادت سوء وتحصلت على 13 .انا لاعرف ما السبب فانا ادرس -لا ادلاس بذلك الفدر الكبير- ولكن ليس لدرجة حصولي على هكذا معدل .
انا ايضا اعاني من تشتش الذهن لدرجة كبيرة جدا.
احيانا اظن ان المشكل هو صدمة تعرضت لها نتيجة عدم تحقيقي لحلم كان يعني لي الكثير , ومازاد الطين بلة هو احباط المحيطين بي ,-يقولون لي لم تستطيعي تحقيق حلمك عندما كانت الامور سهلة فكيف ستفعلين الان-
خائفة انا كثيرةايجب ان اتحلى بالبساطة في تحديد احلامي ام لا.
اعتذر على الاطالة وشكرا

السلام عليكم

سبق وأن أجبت الأخت في ردّ سابق

لكن أنتِ أراكِ متأثرة كثيرا بمن حولك

ولكن ما جعلك تتراجعين هو عدم حل المشكلة السابقة

فتبعياتها لاتزال تلاحقك

تودّين استدراك نفسك ؟ والنجاح ؟ لا تستكبري أيّ خلم مهما كان

لا تستصغري امكانياتك

انبّهك أنّ النّاجحين مرّوا بفترة كالتي تمرّين بها

واستطاعو النهوض مجدّدا

حاولي قضاء معظم الوقت مع من يبعثون فيك الأمل والتفاؤل

وتجنّبي هذه الفترة من يثبطونك

وأمر المعدل عادي معظهم تنزل معدّلاتهم في مرحلة الثانوي لكنّهم

سرعان ما يستدركون الوضع

والبكالوريا تحدّي

فتحدّي نفسك قبل أن تتحدّي الآخرين وستنجحين

موفّقة

[صَمْـتْــــ~]

السّلام عليكم

دوما في المتابعة إن شاء الله

جزاكِ الله خيرا على طيبِ العطاء.

[طالبة لها هدف]

السلام عليكم
رح ندخل في الموضوع ديراكت
سبحان الله نكوون نورمال في راسي لباس نقصر نحكي منا
انا نخمم بلي لازمني نروح نقرى تحكمني السطرة في راسي
نتقلق نحس روحي ماشي نورمال
ما نفهمش مام با واش بيا ولا وش ندير
و زيد كي تحكمني الحالة هادي نتقلق اكثر و تسوء حالتي
ما فهمتش وش ندير
انا ماشي مقلقة باسكو ما بديتش باسكو الحمد لله كاين ناس راهم روطار اكصر مني و مزالو يكافحو
مي والله ما عرفت وش ندير مع حالتي

[هديل سلاط]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته...
شكرا لك سيدتي على هذا الموضوع الذي كنت أتوق لأرى مثله في المنتدى
أريد طرح مشكلتي عليك عل و عسى اجد لها حلا .. انا تلميذة معروفة باجتهادي وتفوقي منذ سنواتي الاولى في الدراسة لكن عند انتقالي للطور الثانوي تعرضت لي مجموعة من العراقيل التي شتتني عن دراستي لأتحصل على معدلات متدنية في سنتي الاولى و في العام الماضي تحصلت على معدل 14 في الفصل الاول ...و عند رؤيتي لكم الاهتمام الهائل الذي انصب على زميلي بمجرد تحصله على معدل 16 ادركت ان 14 ليست مستواي الحقيقي لذا اجتهدت للحصول على 18 في الفصل الثاني و هكذا كانت عودتي للتفوق من جديد .. هذا العام بدأت الاجتهاد من البداية و تحصلت على 17 الفصل الماضي لكن لا ارى انني ادرس بجد كما هو مطلوب انهض باكرا احل سلاسل تمارين و احفظ و اتعب و امل لكن لا ارى ابدا ان هذا كاف على عكس زملائي الذين يرون انني اجهد نفسي كثيرا و في هذه العطلة لم ادرس ابدا و عندما قررت العودة للمراجعة منذ الامس لم استطع احتمالها لأكثر من ساعة كل ما اريده سيدتي هو حل لمشكلة التوتر المتسمر و تأنيب الضمير الذي اعاني منه منذ بداية العام لا املك الثقة الكافية في نفسي او في قدراتي ولا اعلم ما الحل و لك جزيل الشكر

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صَفْـوَة النَّفْـسْ

السّلام عليكم

دوما في المتابعة إن شاء الله

جزاكِ الله خيرا على طيبِ العطاء.

وعليكم السّلام

أهلا وسهلا أختي صفوة

بارك الله فيك

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة لها هدف

السلام عليكم
رح ندخل في الموضوع ديراكت
سبحان الله نكوون نورمال في راسي لباس نقصر نحكي منا
انا نخمم بلي لازمني نروح نقرى تحكمني السطرة في راسي
نتقلق نحس روحي ماشي نورمال
ما نفهمش مام با واش بيا ولا وش ندير
و زيد كي تحكمني الحالة هادي نتقلق اكثر و تسوء حالتي
ما فهمتش وش ندير
انا ماشي مقلقة باسكو ما بديتش باسكو الحمد لله كاين ناس راهم روطار اكصر مني و مزالو يكافحو
مي والله ما عرفت وش ندير مع حالتي

وعليكم السّلام

أوّلا هذا الألم الذي براسك اسمه استجابة،والمثير هو حين تودّين القراءة

فحين يحضر المثير تحضر الاستجابة وهما يرتبطان ببعضهما

لكن متى ؟اذا تكرّر حدوثهما،فأنتِ بمجرد التفكير بالدّراسة يؤلمك

رأسك

فانتِ تفكرين بهذا فتلقائيا يؤلمك،ولقد ذكرتي أنّ قلقك يزيد حين

يؤلمك وهذا دليل آخر

نحن نسمّيه قلق طبيعي لأنّ له سبب وهو الامتحان

لكن ليس بدرجة أن تضخّمي الأمور وتعطيها أكثر من حدّها

لكنّي سأنبّهك من شيء واحذريه ،

إيّاك وإياك وإيّاك مقارنة نفسك بالآخرين

ولقد نصحتك في الرّد السابق ان تبتعدي عمّن يثبّطونك

فأنت لديك امكانيات تفوقهم،فراجعي في سريّة تامّة وابتعدي عم

يشتّتون انتباهك وينقصون من عزيمتك

ابدئي بتنظيم وقتك،لتكملي كلّ المواد قبل فترة الامتحانات،وتبقى لك

مراجعة بسيطة فقط

موفّقة

[ريتال2]

سلام عليك
موضوعي

هو اني ادرس واتعب واجتهد عندما احيانا نسقسي متفوقين نصيب روحي اكثر وحدة محضررى دروس وحافظة لكن في فرض او اختبار نجاوب ونحس روحي خدمت من بعد ننسى شحال من حية وانا عرفتها ولا حافظتها

يقولولي انك متركزيش لكن احس بنسي اركز تماما و معنديش هداك خوف ولا ستراس


بماذا تنصحين

شكرا واسمحلي على ازعاج

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هديل سلاط

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته...
شكرا لك سيدتي على هذا الموضوع الذي كنت أتوق لأرى مثله في المنتدى
أريد طرح مشكلتي عليك عل و عسى اجد لها حلا .. انا تلميذة معروفة باجتهادي وتفوقي منذ سنواتي الاولى في الدراسة لكن عند انتقالي للطور الثانوي تعرضت لي مجموعة من العراقيل التي شتتني عن دراستي لأتحصل على معدلات متدنية في سنتي الاولى و في العام الماضي تحصلت على معدل 14 في الفصل الاول ...و عند رؤيتي لكم الاهتمام الهائل الذي انصب على زميلي بمجرد تحصله على معدل 16 ادركت ان 14 ليست مستواي الحقيقي لذا اجتهدت للحصول على 18 في الفصل الثاني و هكذا كانت عودتي للتفوق من جديد .. هذا العام بدأت الاجتهاد من البداية و تحصلت على 17 الفصل الماضي لكن لا ارى انني ادرس بجد كما هو مطلوب انهض باكرا احل سلاسل تمارين و احفظ و اتعب و امل لكن لا ارى ابدا ان هذا كاف على عكس زملائي الذين يرون انني اجهد نفسي كثيرا و في هذه العطلة لم ادرس ابدا و عندما قررت العودة للمراجعة منذ الامس لم استطع احتمالها لأكثر من ساعة كل ما اريده سيدتي هو حل لمشكلة التوتر المتسمر و تأنيب الضمير الذي اعاني منه منذ بداية العام لا املك الثقة الكافية في نفسي او في قدراتي ولا اعلم ما الحل و لك جزيل الشكر

وعليكم السلام
أوّلا نقطة الرّجوع إلى الوراء هي عادية،فالانسان بطبعه يتغيّر ويتأثرّ بمن حوله
فتراجعك في مرحلة الثانوية كان له أسباب
أنتِ لديكِ دافعية قويّة وهذا ما لاحظته من ردّك
ولديك اصرار يمكنك الذّهاب به بعيدا
لكنّ مشكلتك ومشكل جلّ الطلبة أنّهم يتأثّرون بمن هم حولهم
ولقد نبّهت على هذه النّقطة لأنّها سوف تؤدي بالكثير إلى الهاوية
لذا احرصي على أن لا تري من هم دون مستوى منك وخصوصا بالعلم
بل اطمحي أن تكوني كالذين تركو بصمة
ثانيا هناك فروق فردية ،فانتِ حين تدرسين بطريقة مكثّفة تتحصلين على نتيجة،ويوجد العكس
وهكذا فمسألة الفروق لا يقاس عليها
لكن أنصحكِ ما دمتِ كنتِ في انقطاع لا تجلسي لمدّة ساعة كاملة مع المراحعة
بل ابدئي بالتدريج نصف ساعة صباحا ونصف ساعة مساءا
لم يتبقّ الوقت للملل أو التفكير،بل هذه فرصتكم الذهبية
لاستغلال كل الأوقات للمراجعة وحلّ التمارين
كوني على ثقة فمن تحصلت على معدّل 17 لديها قدرات عقلية جيدة،ومن تراجعت ثم عادت إلى مستواها لديها دافعية للانجاز أكثر
طبّقي تمرين الاسترخاء مدة خمس دقائق يوميا
موفّقة