عااجل مشكلة جعلت ايامي سودائ

[laptoppc]

عمري 20 سنة طولي 180 ووزني 52 انا نحيف جدا رغم انني اكل كثيرا و دهبت الئ الطبيب وقال لي انت سليم والمشكلة الثانية هو انني عندما اتناول وجبة الغدائ او العشائ بعد فترة احس بالجوع ويبدا وجهي ب الدبول و يشحب اريد الحل ارجوكم هل هناك مر مر بهدا الموقف

[نشـوى]

اشري فيتامينات وفواتح الشهويه بصح قبل سقسي طبيب وربي يشفيك نشالله

[kaitt]

mange zabda

[visa uk]

اخي روح عند طبيب مختص في مرضك يعني طبيب امراض داخلية تاع المعدة medecin interne شوف اخصائيين طبعا وراح يعملولك فحص بلاك عندك مشكل داخلي في معدتك خلاك هاك نحيف جدا والله اعلم لازم يعملولك fibre obtique ويشوفو واش عندك ماتقدر تعرف حتي تزور مخت ويعطك نتائج من بعد ساهل هكا تهدر والو

[kouachizoubir]

اياك والفيتامينات والمقويات راهي تهلكك وتفسدلك الغدد المسؤولة عن الهرمونات، انصحك نصيحة غالية وهي ممارسة الرياضة بشكل دوري، فالرياضة تقوي عضلة القلب وتزيد من نشاط الدورة الدموية وبالتالي اكتساب الجسم للمناعة، وهي تفتح الشهية، وعليك بالاكثار من شرب الماء فهو منظف للسموم التي في الجسم، وراك مازالك صغير لا تجعل منها مشكلة.

[laptoppc]

برك الله فيكم عل النصايح

[ام هالة شهرزاد]

اخي يلزمك طبيب خاص بامراض المعدة ...ربماكان لديك مرض السريال مثلا انصحك وبشدة والله يشافي

[icebird]

شوف الشي المجرب في حالتك هو حليب لحظة ..اي حليب غبرة ..و لو تجد مثل الذي يتناوله العسكر فهو الافضل
اي عبارة عن كيس ورقي كبير حجمه مثل كيس الاسمنت ..و تتناوله عادي في الصباح و المساء ..تغلي الماء و تخلط فيه اللحظة ..و بدون قهوة
او اللحظة العادية.

ثاني شيء عليك ممارسة رياضة رفع الاثقال لمدة بضع اشهر فقط .4 او 5 او 6 ثم توقف. التوقف عن هذه الرياضة يجعلك جسمك يرتاح و يزيد وزنك و هذا عن تجربة لدى الكثيرين من من اعرفهم.
. و حتى لو واصلت لاشهر الاخرى ان اردت لكن .الزيادة في الوزن اكثر تاتي بعد التوقف و يصبح جسمك بعدها في وزن جيد عادي او ربما ..اكثر من عادي في الوزن
نعم تتوقف ..
ملاحظة هامة .. و لا تسعى وراء رفع اثقال كبيرة هذا سيكون من الغباء و فيه بعض الاخطار العديدة .
فنفس النتائج ستحصل عليها بتكرار اكثر لمرات التمرين باوزان خفيفة ..
المهم جسمك يرفع اوزان .و يتمرن باثقال ولو عادية .
و سيتحسن جسمك و لما تتوقف سيزيد الوزن

ثالث شي النوم يكون عندك عادي ...مع تهوية جيدة للغرفة

و الاكل هو الاخر ايضا . كل و تناول ماهو غني ..مثلا اذا اكلت الدجاج كل الفخض و ليس الصدر ..الصدر ياكله من يتجنب زيادة الوزن و هذه مسالة معروفة لدى الرياضيين
البيض المسلوق هو لا يزيد في الوزن رغم انه مفيد ..اي لا تجعل وجبة فيها فقط بيض مسلوق مع سلطة مثلا بل ..هذا يفعله من يريد الانقاص

و هكذا

و طبعا الابتعاد عن التدخين في حالة كنت تدخن لانه يبقى من الاسباب الرئيسية لدى الكثيرين في انخفاض الوزن و النحافة .

و تجنب الاكثار من رياضة الجري لمدة طويلة و عوضها اعمل مثلا رياضة السرعة 100م و التمارين .
لان الجري الطويل يحرق كثيرا .ان اردت تعمله نادرا في الشهر مرة او مرتين في الشهر و لوقت ليس طويل..

[ROMMEL]

اظن ان عندك مشكل في الامتصاص على مستوى الامعاء الدقيقة او مشكل في الايض و التمثيل الغذائي لازمك تحاليل من طرف طبيب الجهاز الباطني

[بناتي نور العين]

اخي الى جانب الطبيب انصحك بتناول العسل الحر يوميا مع حبة البركة فهو موجود في القران الكريم فيه شفاء باذن الله

[قرويجة]

دير رياضة كمال الأجسام

[laptoppc]

ساجرب الرياضة

[عشريني متمرد]

كـــل الأشياء الدســـمة

[keroso]

يجب ان تاكل في الليل اخي

[عبدالرحيم75]

السلام عليكم ، أخي الكريم من خلال وزنك بالنسبة إلى طولك أجد أنه هنالك نقص واضح ومن خلال تصريحاتك أفهم بان لك شهية للطعام بشكل مقبول فالإشكال انك تجوع فور تناولك لوجبتي الغداء والعشاء هنا يقودنا الضن إلى انه لديك نوع من الديدان منذ الصغر وهي الان كبيرة نوع الماء لذا تتقاسم معك الأكل والحصة الكبيرة لها هي

أنصحك بزيارة طبيب الامراض الداخلية والقيام بتحاليل للبراز والدم حينها يظهر العلاج لهذه المشكلة ومن باب الغحتياط عليك مضاعفة كمية الغذاء في وكل وجبة وممارسة الرياضة وشرب 3 أكواب ماء فاتر أي دافي على الريق كل صباح
وربي يجيب الخير