السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي صورة اللفت وكيفية تحضيرها موجودة في الصور المرفقة هذه اللفت من منطقة القبائل .بلادنا من بني عمران تكون متواجدة فقط في اواخر فصل الشتاء وبداية فصل الربيع وهذه الوصفة تعلمتها من عند أم زوجي حفظها الله وهي أكلة صحية وهذه اللفت لا تشبه اللفت المعروفة فهي حلوة المذاق. وكانت تباع فقط في الريف والان هي متوفرة في العاصمة كما اشكر الاخت idron0التي قامت بصنع صورة الوصفة باسم منتدى الجلفة منذ مدة طويلة في قسم الطبخ في موضوع وصفات حراير واش طيبتي اليوم ص 88