[bahi65b]

رمضان مبارك للجميع، وبهذه المناسبة الفضيلة
ارتأينا أن نقدم لكم بعض المساعدات من خلال
سلسلة موضوع: "فوائد صحيّة رمضانيّة"

لنضع بين أيديكم وصفات لبعض المشاكل الهضمية

محتملة الوقوع بعد وجبة الإفطار.


*الإفطار على كأس ماء دافئ، ممزوج بعسل النحل:



-يضمن سرعة تحلّل العسل وامتصاصه، وبالتالي سرعة

استفادة الجسم منه
ـ يجلب الشعور بالانتعاش
ـ يغني على السكّريات المصنّعة
- يمدّ الجسم ببعض المعادن النادرة
===

*الإفطار على البطيخ الأحمر (الدلاّع):


مفيد جدا لتنظيف المعدة الفارغة، وإذهاب العطش،
وتزويد الجسم بالسكريّات الطبيعيّة، وفيتامين -سي-


وصفات مفيدة لمختلف مشاكل الهضم:


المـغص





نأخذ ½ ملعقة أكل من زهر البابونج
و ½ ملعقة أكل من أوراق الزعتر
في كأس ماء مغلى نتركه حتى يبرد، ثم نصفيه ونشربه
-الأفضل دون تحلية.

الغـازات



نأخذ ورقة من أوراق الغار أي الرند
ملعقة من بذر البسباس
04 حبات من حب العرعار مهروسة
نغليها لمدة 05 دقائق في مقدار كأس ونصف من الماء
ثم نتركها تبرد ونصفيها ثمّ نشربها .

الحموضة



نقوم بتقشير حبة بطاطس، و برشها على المبرشة الرقيقة
ثم نعصرها و نشرب ماءها .
ـ نتناول كمية من أوراق البقدونس فهو ممتاز للحموضة.

التخمر أو التخمة



نأخذ ملعقة صغيرة من أوراق الشيح، وملعقة صغيرة من

أوراق الزعتر، نضعهما في كأس ماء مغلى ونتركه حتى يبرد،
ثم نصفيه و نشربه دون تحلية
ـ لا يستعمل لمن يعاني من إنخفاض مستوى السكري في الدم


خمول المعدة :



لخمول المعدة، نأكل كمية من أوراق الكرافس (الكرفس) مباشرة بعد غسلها
أو نقوم بنقع قبضة منها في نصف لتر ماء ساخن، ونتركه حتى
يبرد ثم نصفيه و نشرب منه لعدة مرات.

ـ ألام الدماغ ذات الأصل المعدي،
الإمساك،
والتوتر العصبي بسبب القلون العصبي:



نأخذ قبضة من الحبق، ونقوم بنقعها في نصف لتر ماء ساخن
و نغطّيها حتى تبرد، ثم نشرب الكمية بعد تصفيتها على عدة مرات
-من الأفضل تحليتها بعسل النحل.

الاضطرابات الهضمية



أحسن ما وصف للإضطرابات الهضمية
هو شرب عصير الليمون الطبيعي والأفضل
أن يكون محلّى بالعسل أو الرُب أي دبس التمر




-لا يستعمل لمن لديه حموضة المعدة أو حرقة المعدة
أو قرحة المعدة

تقبل الله صيامكم وقيامكم