اختي الوصفة هاااااااااااااااااااائلة لكن القولون عاد بخفة بعد االابتعاد عنها........ اشربهام دى الحياة --كما انني عندما اشربها احس بالارهاق و سرعة التعب عند ممارسة الرياضة على غير عادتي