اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة karliemoshimo
هاذا اقتراح:
معكرونة في الفرن بالجبن والفاصوليا
المقادير:
معكرونة
كوبان جبن مبشور
كوب جبن خالي الدسم
فاصوليا سوداء مغسولة جيدا ومصفاة
كيس ذرة مجمدة ومصفاة
ربع كوب كزبرة طازجة ومقطعة
طريقة التحضير:
- اسلقي المعكرونة حسب الإرشادات المكتوبة على الكيس وبعد تصفيتها من الماء امزجيها بالصلصة وكوب من الجبن المبشور والجبن الخالي من الدسم والفاصوليا والذرة.
2- ضعي المزيج في صينية فرن مدهونة بالزبدة ثم انثري بقية الجبن المبشور فوق المعكرونة.
3- ضعي الصينية في فرن درجة حرارته 375 فهرنهايت لمدة 20 دقيقة ثم قدمي المعكرونة مزينة بالكزبرة.
|
مشكورة ختي مبصح انا شريتها باش ناكلها في فترة الريجيم بويسك مفيدة، والمكرونة علابالك بلي تزيد فالوزن .