يارا لينا
هدا الرجيم يصلح للغير مرضعة والغير حامل
لان هده المكونات تمر عبر الحليب
-----------------------------
اما سيدتي بغض النظر عن موسم الاعراس ومادا ستلبسين
وزنك ان كان كما قلت يعرضك الى اخطار صحية كمرض الشرايين والضغط والقلب والقائمة طويلة الله يبعد عليك
حاولي الاتصال بالطبيب لمعرفة ان لم يكن سبب اخر وان كان الاكل عليك بالابتعاد عن المشروبات الغازية وكل العصائر .كل المقليات قللي من الخبز لكن لاتقطعيه كليا +نفس نصائح الاخوات اعلاه .وسترين النتية ان شاءالله لا تنسي الرياضة
ملاحظة ليس هدفي اخافتك ونخلعك انها الحقيقة حدار من الوزن الزائد
هل يمكن معرفة طولك