مشروب الخيار مع الليمون والنعناع للديتوكس
الخيار من أهم الخضروات التي تساعد على ترطيب الجسم نظرًا لاحتواءه على نسبة كبيرة من الماء، أغلب أنظمة الديتوكس تعتمد على الخيار ضمن مكوناتها لهذا السبب. ومع إضافة عصير الليمون، يساعد ذلك على تعزيز فوائد مشروب الديتوكس من خلال احتواءه على حمض الستريك، والذي يساعد على تنقية الجهاز الهضمي. أما النعناع فيساعد على تعزيز الفوائد الصحية والغذائية.
المكونات اللازمة:
12 كوب من الماء.
2-3 ليمونات مقطعة شرائح صغيرة.
خيارة صغيرة مقطعة شرائح صغيرة.
10 أوراق من النعناع الطازج.
طريقة التحضير:
يشطف الليمون والخيار جيدًا، ثم تقطع إلى شرائح صغيرة. تضاف شرائح الليمون، الخيار مع النعناع لوعاء عميق. ثم يغطى الوعاء بالماء ويحفظ في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل للحصول على طعم أقوى. قد حصلتِ الآن على مشروب لذيذ ومنعش يمكن تناوله خلال الريجيم للحصول على أفضل النتائج مع التخلص من السموم خارج الجسم.
هدا عصير جربته شخصيا انه رائع للهضم