والله يا حبيبتي ربي يشفي باباك ومرضى المسلمين الا ان الريجي اللي راكي تهدري عليه ماكااااااااااااااااااااااااااانش هو اللي لازمو يدير الريجيم انا مريضة سكري وحامل وهذا ريجيمي اكل كل ما اشتهيه دون افراط بمعنى اني اكل 5 مرات في اليوم عوض 3 مرات ولازم ما يخليش روحو يشبع لازمو يبعد نهائيا على سكر المائدة والحلويات يقدر ياكل حبة في اليوم اذا سخف عليها وينقص العجائن قدر المستطاع وياكل كل حاجة يرغب فيها بكمية قليلة ونقولك اختي الكريمة ان دورك مع باباك هو انك تحدديلو الكمية اللي ياكلها من الاكل العادي نتاعو في كل وجبة بمعنى لما يكون وقت المجبة جيبيلو مثلا صحن فيه 12 مغرفة شربة عدس مع صحن سلطة ونصف حبة تفاح وقطعة لحم بحجم البيضة ونصف خبزة صامولي اوربع رغيف مطلوع او ثمن كسرة معجونة واذا طلب تزيديلو زيديه السلاطة برك مسموحة اما في فترات السناك فمسموح فقط الخضروات الطازجة والفاكهة بكميات معقولة وربي يجيب الخير وادعيلي اختي ربي يسلكني بخير ويرزقني مولود سليم معافى
عنك الحق هذا احسن رجيم انا طبقت باه ننقص اوفعلا جاب نتيجة ايسموه رجيم اللقيمات