[ام راضية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شرفو

شكرا جزيلا

ما سنيبكش حتى تعطيني التفصيل الممل
وانا معك للاخر حبيبتي
- الكمية اللازمةتاع الشربة لليوم
الكمية انت وواش تقدري تاكلي في اليوم عينك ميزانك لكن كثري الكرافس والكرم والجريوات لان لهم مفعول كبير في انقاص الوزن
- الوزن اللي فقذتيه مع المدة
12 كيلو لكن امتنعت معه علي الحلويات واقللت من العجائن الخوف من العملية كان حافزي لكن صديقتي جربتها وكانت معتدلة في اكلها فقدت 8 كيلو
- واش درت معاه شربت التيزانة والا لا
لا لم اعمل شيئ اخر ماعدا الشاي الاخضر انا دائما اشربه
- شفت في واحد الموضوع الدراجة الثابتة كيفاش تعملي الرياضة
الرياضة احيانا اعمل كل يوما واحيانا اخري لا لكن كي نكثر علي ما وصاوني نحرق به شويه سعرات
- المهم راني في ازمة بالكرش والوزن الزايد راني من بكري نحوس عليك
والله اختي ام شرفو شويه ارادة وعزيمة فقط ولا شيء مستحيل وانصحك اختي بالمشي علي قد ما تقدري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شرفو

شكرا على الاهتمام

اختي ام شرفو العزيزة علي قلبي غضبانة مني واش يرضيها
صدقيني حبيبتي والله علي ما اقول شهيد ان النت هي التي عملتها بيا راي ثقيلة لدرجة ممله هدا اليوم وكتبت ردود للاخوات وانت خليتك وحدك لانك طلبتي التفاصيل وانا كتبت لك اكثر من اربع مرات الرد وكي نبعثو النات تقطع ومنبعد راحت خلاص دركا راي عاملة بيا حالة لكن ساصر علي الرد عليك لانني لا اقدر علي زعلك وانت من الاخوات العزيزات علي قلبي وعرفتي باني من النوع الاول وان شاء الله راكي تعرفي العقلية انتاعهم ان شاء الله راي صافية بيناتنا