الزاليقواو اللوبيا ماشطو ام هدول
بعد لي نقي الزاليقو ونغسلو مليح
نحط في الطنجره تاعي حوالي ثلاث ملاعق زيت نباتي على نار متوسطة كي يسخن نرمي الزليقو ونحمسو سع شويه ييدبال منبعد نرمي البصل مفروم ناعم ونقلي ونزيد سنينات ثوم وبقية التوابل لي تحبي ومتعوده عليهم ملح فلفل اسود ،،،حمار راس الحانوت ونزيد نرحي حبه طماطم تكون حمرة طايبه يعني،،،ونقلي مليح ونزيد طماطم مصبره،،،ثم نمرق،،،ونزيد شويه للنار ونخليهااطيب حتى ينشف المرق ونوصل للقوام لي نحبو طبعا تكون شوية ناشفه ومتنساش راس فلفل حار نرميه
كي نقرب نطفي،،،وكي تحبيه باللحم ،،نحمس سع اللحم،،ونزيد معاه الزاليقو.