أنا جربتو و فيه فائدة يهدأاللأعصاب و ينحي اللأرهاق
توضع قياس ملعقة في كاس حليب و يترك 24 ساعة و لكن ماشي في الثلاجة ثم تصفيه في قطعة شاش أو مصفاة بلاستيك و تشرب الحليب .حامض ولكن مفيد أما الفطر تغساو مايح تحت الحنفية و توضعو في حليب جديد. تشرب 20 يوم و تتوقف 10 ايام .ما لازم تلمس الفطر لا باليد و لا بالحديد .استعملي مغرف تاع لوح .ولما يتضاعف حجمه مدي منه للي يحتاج صدقة عليك و الله يشفيك