حساب كمية الماء
- مؤشرات حاسبية
- يجب شرب أوقية لكل كيلوغرام من وزن الجسم. لاستخدام حاسبة الاحتياجات المائية ببساطة أدخل وزنك في الكيلوغرام وسوف تقوم الحاسبة بحساب حاجة جسمك اليومية من الماء ، لذلك حاول تناول هذه الكمية من الماء يومياً و أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي محاولة جعل الماء معك مباشرة و أمام عينيك خلال أدائك للنشاطات اليومية.
- هذا هو الرابط لمعرفة كمية اللازم شربها يوميا أدخل وزنك و هو يحسب لك الكمية :
https://www.altibbi.com/calculator/water