منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - غرتان الشفلور من مطبخ روميـــــــــــــسة
عرض مشاركة واحدة
قديم 2011-01-23, 13:46   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ROUMISA
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ROUMISA
 

 

 
إحصائية العضو










New1 غرتان الشفلور من مطبخ روميـــــــــــــسة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غرتان الشفلور

رح انزل الطريقة هي الاولى ثم الصور


المقادير**


الشفلوريفصل الى زهرات صغييييييير
نصف صدر دجاجة
الملح + ورقة غار اي رند
كركم + حبة بصل + 2 فص ثوم
ماء + زيت
Parmesanجبنة
4 بيضات + نصف كاس من الحليب او الكريمة الطازجة


التحضير **

في قدر على النار نضع الزيت+ الملح +الرند + الكركم أو الكاري +الثوم + البصل + الشفلور
حتى يذوب البصل نصيف له كمية قليلة من الماء ونتركة على النار
حتى تنضج المكونات وتجف تماما من الماء ويبقى الزيت فقط

ومن جهة اخرى امزجي البيض والحليب او الكريمة الطازجة

ضعيها في مول زجاج أو فخار
واسكبي عليها باقي المكونات اي البيض والكريمة
وزينيها بالجبنة

وضعيها في الفور لمدة 15 د على نار قوية
حتي تصبح ذهبية اللون


والف صحة وعافية









 


رد مع اقتباس