من بين كل المواضيع التي تهتم بالتنظيم و النظام في حياة المرأة عامة و في منزلها خاصة يأتي تنظيم الوقت على رأس القائمة.
و لهذا اخترت أن أتناول تنظيم الوقت كأول موضوع في فقرتنا هذه و هدفنا في ذلك الوصول إلى معرفة كيفية التحكم في وقتنا و برمجة أعمالنا بذكاء حتى نستطيع تطوير اهتمامات و طموحات المرأة العربية عامة و الجزائرية خاصة و الخروج بها من قوقعة التوتر الدائم بفعل الوقت المضغوط.
تشتكي نساء و ما أكثرهن و تقول الفوضى في كل مكان و لا أستطيع السيطرة على أعمال البيت وقتي ضيق ولا أجد متسعا منه للإشراف على دراسة أبنائي و لا حتى للعناية الشخصية و و و......
كل هذه الانشغالات و أخرى ستجدين لها حلا بإذن الله إذا اتبعت معي فقرة نصائح و إرشادات من كل عدد مع أمثلة توضيحية من تجربتي الخاصة .
1- أول نصيحة و أهمها هي النهوض باكرا و عدم السهر ليلا:
أقسم الله تعالى بالفجر والصباح بقوله "وَالْفَجْرِ (1) وَلَيَالٍ عَشْر"وقوله "وَالصُّبْحِ إِذَا تَنَفَّس"
وذلك لأهمية هذا الوقت وبركته وفضيلته فمن أهم فوائد البكور البركة:فعن رسول الله ص (أن الله تبارك وتعالى بارك لأمتي في بكورها) والبركة في الحديث الشريف هي الطاقة الخيرة التي أودعها الله تعالى في هذا الوقت وقد أثبت العلم أن هناك طاقة عظيمة تنزل من السماء وتهبط إلى الأرض بعد آذان الفجر وتدخل عبر نقرة الإنسان (وهي موجودة عند التقاء الرأس بالعنق من الخلف) والمستيقظ ينال هذه الطاقة دون النائم وبركة الاستيقاظ باكراً تهم الإنسان من الناحية الروحية كالصلاة والذكر, والعقلية كالدراسة والحفظ,والمادية كالصحة والرزق.
و من أضرار السهر ليلا:
1-إنهاك الجسد المحتاج إلى الراحة والنوم وقد لا تظهر آثار ذلك مباشرة للقوة و الشباب التي يتمتع بهما الإنسان ولكنه سيتأثر بذلك بعد مرحلة الكهولة.
2- النوم عن صلاة الصبح وهو ما يوجب الشقاء والحرمان
2- ثانيا وضع روتينات صباحية و مسائية:
قومي بكتابة كل أعمالك الصباحية و المسائية اليومية و وزعيها حسب توقيتها بعد تقدير المدة الزمنية لكل عمل مع مراعاة المرونة في التوقيت و التزمي بها كل يوم حتى تصبح لكي روتين يومي منظم و ممتع.
مثلا * تحديد وقت استيقاظك 5:30، وقت نومك 22:00 و هكذا كل عمل يومي اضبطي له موعده و التزمي به
3-وضع برنامج أسبوعي للتنظيفات المنزلية:
ضعي جدولا أسبوعيا توزعين فيه النظيفات المنزلية بطريقة تجعلك تعملين بثقة أكثر في أوقات قياسية و الأهم أنك لا تنجزين أعمال كثيرة في يوم واحد
و هذا نموذجي الخاص بالإضافة للروتينات اليومية
جدول التنظيفات الأسبوعية
4-تقسيم المهام حسب درجة الاستعجال:
ابدئي ببرمجة المهام الضرورية كتحضير وجبات الطعام و غيرها ثم المتوسطة التي يمكن تحقيقها خلال الأسبوع كترتيب الخزانة أو تغيير ستائر غرفتك و أخيرا مهام على المدى الطويل كتغيير ديكور المنزل.
5-عدم هدر الوقت سدى:
تفادي البقاء لساعات أمام الانترنيت أو التلفاز بل حددي أوقات استعمالك للنت في أوقات الفراغ و بمدة محدودة فإذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده . كذلك هو الحال بالنسبة للمكالمات الهاتفية الطويلة .
6-استعمال الورقة و القلم:
اجعلي الورقة و القلم رفيقيك دائما و لا تدعي ذهنك يعج بالأفكار و القوائم و المهام كيف ذلك؟
- دوني كل مواعيدك على أجندتك الخاصة
- حددي أهدافك مطلع كل أسبوع كل شهر و كل سنة فبتحديد أهدافك السنوية توزعينها على أشهر السنة تصبح لديك أهدافا شهرية و منها أسبوعية .
- كتابة قائمة الطعام الأسبوعية يجعلك تربحين وقت و عناء التفكير ماذا ستطبخين كل يوم
- تحديد قائمة مقاضي الخضار و اللحوم الأسبوعية بناءا على قائمة الطعام و شرائها بكل سهولة و خاصة في أقصر وقت و تفاديا للتسوق الدائم من أجل شيء معين.
7- استعمال المنبه :
* طريقة استعمال المنبه أثناء العمل كتحد للوقت محفزة و عملية جدا فمثلا قومي بضبط منبهك على 20د لترتيب غرفة النوم بشرط أن لا تتجاوزي هذه المدة هذا يرفع همتك أكثر و يجعلك تقدرين كل ثانية من وقتك
*اضبطي منبهك على 15د كل يوم صباحا أو مساءا لترتيب مكان يعج بالفوضى:
هو وقت قصير يمكن أن تقضيه في أشياء تافهة عشرات المرات في يومك و لكن اذا شغلت منبهك و قمت بترتيب مكان معين في منزلك و ما أكثرها (درج، دولاب مطبخ، رف خزانة ، ملابس غير مكوية ....و غيرها) ، لكانت هذه المدة القصيرة ذات أهمية كبيرة و نتائج ملحوظة في بيتك بشرط أن تتوقفي عند رنة المنبه و يمكن تكرار العملية إذا استلزم الأمر مرة ثانية بعد أخذ قسط من الراحة .
استنادا على كل ما سبق يمكنك سيدتي إنشاء قائمة أعمال يومية liste a faire لما يجب عليك فعله ليلة كل يوم و الاطلاع عليها صباحا للانطلاق بكل ثقة إلى انشغالاتك و يكون يومك مليء بالانجازات و بدون توتر.