كتاب Strength Training Anatomy للكابتن و خبير كمال الاجسام Frrédéric Delavier
الكتاب الاكثر مبيعا في العالم المتخصص في تمارين بنام الاجسام يحتوي على ازيد من 100 تمرين
مع الشرح و التفصيل الممل على صيغة pdf
موجه للمبتدئين و المحترفين
لا يهم ان كنت ضعيف بالانجليزي لانك ستفهم
كل شيء من الرسومات
الغلاف الخاجي للكتاب
.......