منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - الاحتراق النفسي
عرض مشاركة واحدة
قديم 2010-03-18, 23:03   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
الصقرالشمالي
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية الصقرالشمالي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

https://209.85.229.132/search?q=cache...&ct=clnk&gl=sa

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

الاحتراق النفسي

يعتبرمفهوم الاحتراق النفسي من المفاهيم الحديثة نسبيا ويعتبرفرويد نبر جرأول من استخدم هذا المصطلح في أوائل السبعينات للإشارة إلى الاستجابات الجسمية والانفعالية لضغوط العمل لدى العاملين في المهن الإنسانية الذين يرهقون أنفسهم في السعي لتحقيق أهداف صعبةوقد حظيت ظاهرة الاحتراق النفسي باهتمام العديدمن الباحثين في كل المجالات الحياة نظرا لأثارها السلبية على الناس في مجال العمل والإنجاز.





وذكرت إحدى الدراسات من خلال استعراض أربعة عشر دراسة بحث عن أسباب وأعراض الاحتراق النفسي وتبين فيها وجود ثمانية أسباب رئيسية للاحتراق النفسي وهي:-

1-غموض الدور .
2- فقدان الشعور بالسيطرة على مخرجات العمل أو الإنتاج .
3- الشعور بالعزلة في العمل وضعف العلاقات المهنية.
4- الزيادة في عبء وتعدد مهامالعمل المطلوبة .
5-الرتابة والملل في العمل .
-6 ضعف استعداد الفرد للتعامل مع ضغوط العمل .
-7 الخصائص الشخصية للفرد .
8- العمل لفترات طويلة دون الحصول على قسط من الراحة.
أعراض ومؤشرات علىالإصابة بالاحتراق:-
وعن أعراض ومؤشرات الاحتراق النفسي تؤكد إحدى الدراسات أنه يمكن أن نستدل على وجود الاحتراق النفسي بواسطة ثلاثة مؤشرات أو اعرض بارزة هي:-
-1شعور الفرد بالإنهاك الجسمي والنفسي مما يؤدي آلي شعور الفرد بفقدان الطاقةالنفسية أو المعنوية وضعف الحيوية والنشاط وبالتالي آلي فقدان الشعور بتقدير الذات.
-2الاتجاه السلبي نحو العمل والفئة التي يقدم لها الخدمة ( طلاب ، مرضى ،مسترشدين ) وفقدان الدافعية نحو العمل .
-3النظرة السلبية للذات والإحساس باليأس والعجز والفشل .
التصدي لمنع الاحتراق النفسي:-
ويؤكد العديدمن الباحثين والمهتمين في مجال الإرشاد المهني وفي مجال إرشاد الضغوط النفسية،إلىالتصدي للاحتراق النفسي يتطلب مستويين من الجهود :-
أولا :- الجهود الوقائية-
: وتتمثل : -
1-التدريب والتعليم .
-2 الاختيار المناسب للموظفين .
-3استخدام الحوافز المادية والمعنوية .
-4اللياقة الصحية والبدنية .
ثانيا :- الجهود العلاجية : وتتمثل في ما يلي :-
1-تخيل الدور : ويتضمن ذلك توضيح الحقوق والواجبات المسؤوليات والمهام والتوقعات لتجنب النزاعات والصراعات المختلفة بين الموظفين و العاملين .
-2 تحسين مناخ العمل من خلال توفير فرص الترقية والمكافآت وفرص التقدم .
3- إيجاد مناخ مهني صحي مؤازر للموظفين يتيح قدرا اكبر من المشاركة المركزية واللامركزية واللارسمية والمرونة .
4- توفير المؤازرة الاجتماعية من خلال توفيرعلاقات اجتماعية ايجابية بين الموظفين أوالعاملين لتبديد الشعوربالوحدة والعزلة .
5- توفير برامج تطوير ومساعدة الموظفين كالبرامج التعليميةوالتدريبية .
6- توفير برامج الإرشاد النفسي لتحقيق النمو النفسي السليم والتغلبعلى المشكلات النفسية الاجتماعية التي قد تعيق التكيف المهني والاجتماعي .
النقاط الادراكية:
ولتحقيق حالة جيدة من الصحة النفسية , اقترحت إحدى الدراسات على معلمين بالتباع النقاط الإدراكية العشر التالية :
- 1أستطيعأن أوجد فرقا .
2- أستطيع أن أجد الكثير من الحلول لأي مشكلة .
-3 لدي أمل .
-4 اعتباري لذاتي غير مقيد بسلوك الطالب .
5- يمكن أن أرتكب أخطاء , أوأن أتصرف بحماقة أحيانا , ولكني أضل شخصا كفئا .
6- أستطيع أن أفكر في النجاح , وأن أشعر بالسعادة .
7- لا أخاف من حدوث المشاكل , ولا أتألم لها .
8- أستطيع أن أسلك طرقا جديدة .
9- أستطيع أن أجد متعة في التعامل مع الأعمالالصعبة .
9 -إن الحياة غريبة ولكنها ممتعة .

*طرق خفض معدلات الاحتراقالنفسي:
ولأن المدارس , ولسوء الحظ , أصبحت هرمية وبيروقراطية التنظيم في أدائهالدورها , وتحقيق أهدافها التربوية , اقترحت إحدى الدراسات بعض الطرق لإداري بالمدارس , لخفض معدلات الاحتراق النفسي بين المعلمين وهي كما يلي :
1- يجب علىمدراء المدارس تشجيع وحفز المعلمين لوضع أهداف واقعية.
2- يجب على الإداريين تحديد المسئوليات , وبوضوح , لكل معلم .
3- يحتاج المسئولين في المدرسة إلىإحداث تغييرات بصورة تدريجية , وبخطوات محددة .
4- يجب على مدراء المدارس خفض الضغوط النفسية لدى معلميهم , وذلك بتوفير الظروف المادية والنفسية المساعدة علىالعلاج .
5- يجب على مدراء المدارس تطوير قدراتهم لمعرفة أعراض الاحتراق النفسي , ومواجهة مشاكله بصورة فورية .
6- يجب على الإداريين في المدارس تقديم البرامج المتعلقة بضبط مشاكل الاحتراق النفسي , ; والسيطرة عليها .

طرق منع الاحتراق النفسي:
كذلك أشارت إحدى الدراسات إلى أن المدرسة تستطيع لوحدها منع حدوث مشاكل الاحتراق النفسي بين المعلمين , واقترحت الاستراتيجيات الست التاليةالتي يمكن استخدامها لتحقيق الهدف :
1- تشجيع المدرسة على تكوين مجموعات مساندة الزملاء بعضهم لبعض , حيث يحتاج المعلمون إلى المساندة والتشجيع والاعتراف بعمل كل منهم للآخر .
2- تركيز المدرسة على البرامج التدريبية وأنها جزء من العملية التربوية , ومنع حدوث الاحتراق النفسي .
3- يجب على مدراء المدارس إشراك المعلمين في وضع أهداف المدرسة وكذلك حل مشاكلها , إذ من شأن هذا تشجيعهم وحملهم على الشعور بالانتماء .
4- تدريب المعلمين على طرق التشخيص , والتعامل مع التلاميذ المشاغبين بفعالية .
5- يجب على مدراء المدارس وضع التوجيهات والإرشادات التي تساعد على الانتباه إلى الأنشطة اليومية والروتينية .
6- يجب أن تكون هياكل المدرسة التنظيمية والوظيفية مبنية بصورة واضحة .