[عمر منير]

يعيش الانسان حياته يناشد فيها السعادة و الطمانينة يبحث فيها عن الاستقرار تتخلل هذه الحياة عدة جوانب لو عمل الانسان على المثابرة على تقييم نفسه في كل جانب فعمد الى استدراك النقص و الاستزادة من الايجابي
01- علاقتك بالله: كيف هي علاقتك بالله ، ما فعلت اخيرا لتقترب منه اكثر
02- صحتك: هل تحافظ على صحتك هل تمارس عادات صحية جيدة و تبتعد عن العادات السيئة
03- شخصيتك: هل هي قوية او ضعيفة هل تنميها هل تسعى الى ان تكون شخصية متميزة ام تستسلم لاحاسيسك السلبية
04- عائلتك: انها اسرتك انها عائلتك انهم اقاربك هل تحاورهم هل تسال عنهم هل تهتم لامورهم هل تسعى في حل مشاكلهم
05- مجتمع: هل انت انسان فعال في مجتمعك هل تزرو الناس و تصافحهم و تحاورهم هل تساعد الناس هل تبادر ام تنتظر
06- مهنتك او وظيفتك او عملك او نشاطك: هل تتعلم مهارات جديدة هل انت الافضل في عملك هل انت مطلع على كل جديد
07- دخلك المادي و وضعك المادي : هل تسعى لتحسينه ام تكتفي باللوم و النقد و المقارنة هل تحاول ان يكون لديك دخل اضافي هل تفكر في شراء اشياء جديدة هل لديك خطة و ميزانية لوضعك المادي
08- احاسيسك: هل تفهم احاسيسك هل انت سلبي ام ايجابي هل تصنع الظروف ام الظروف هي التي تصنعك
09- سلوكياتك: هل تلاحظ سلوكياتك و عاداتك السلبية هل تسعى لتغييرها ام تتحجج بانك لا تستطيع تغييرها مثل سرعة الغضب و الميزاجية و التشاؤم و الانعزال عن الناسو .....
10- المبادرة: هل انت انسان مبادر
نصيحتي ابتعد كل البعد عن الحديث الداخلي النفسي لانه و غالبا يكون سلبيا