في انتظار التحاق بقية الفراااشااات نبداو نشاطنا ...بحدث الساعة ...الدخول المدرسي ...كيفاش ننظمو رواحنا مع عودة اولادنا للمدارس دروس الفراشة الدرس الاول ..العودة الى المدارس .. التحليق نحو سنة دراسية جديدة .. العودة الى المدارس اصبحت مناسبة اجتماعية غاية في الاهمية ..تنتج حراكا اقتصاديا ..( التسوق ..الكسوة ..الادوات ..) و نشاطا ثقافيا ..(كتب تعليمية و مقالات عن التربية و التعليم و التلاميذ ...) و لكن على الحقيقة شكون هو المعني الاول بالدخول المدرسي حتى قبل التلاميذ ...انا نقول الام ..ربة المنزل ...انتي اللي لازم تقومي و تحركي كل الاسرة كل صباح ...مسؤوليتك تتاكدي من ذهابهم الى السرير ليلا و الحصول على الراحة اللي يحتاجوها من اجل يوم غد منتج خصوصا بعد عطلة الصيف وين اختفى وقت النوم المحدد و ساعة الذروة الصباحية ...و حتى وقت الاكل ..كل واحد ياكل واش حب كي يجوع ...راح الهيكل تاع اليوم و غابت الروتينات ... طبعا كاينين ناس منظمين بالفطرة ..نحب ننبههم الى انو اطفالهم يشوفو بلي طبيعي الحمام يكون نظيف و غرفة النوم مرتبة و كل شي منظم ...لذلك لازم دايما تنقليلهم الفكرة و تعلميهم كيفاش يكونو منظمين بانفسهم ... بالنسبة لل80% منا اللي التنظيم هو عادة مكتسبة عندهم مش فطرة خلقوا عليها ...لازم نوضعو روتينات تنظملنا المنزل وتسهل لنا الحياة ...اكيد انو فعل نفس الشيء و بنفس الترتيب كل يوم يبان ممل و لكنو في الحقيقة يرجع علينا بمردودية عالية ...لانك باعتناءك بالحد الادنى من الاشياء تسهلي حياتك و تخليها ممتعة ...هذا واش رانا كامل نبغيوا ..نكونو مرتاحين و مبسوطين شوية ...و مانحصلوش على هذا الامر بالتاكيد كي يتاخرو الاولاد على المدرسة مرة بعد مرة لانك طولتي في الرقاد و راح عليك الحال .. لصنع روتينات متعلقة بيوميات اطفالنا المدرسية نبداو بالضرورة بروتين ماقبل النوم ..لانو بغياب هذا الروتين ...كي يجي الصباح راح يضيع الوقت و انتي تحوسي على الحوايج اللي نسيتي وين حطيتوهم ...و يحكمك الرعب ...كي تديري روتين ما قبل النوم تبداي نهارك في هدوء....و سابقة بخطوة .. 1-نسقي الكسوة اللي راح يلبسوها في الغد او خليهم يخيرو وحدهم ...خير من الحيرة في الصباح مع ساعة الذروة ..الاستيقاظ و الافطار ...و كل واحد يعيط وحدو ... 2-فكري في كل واحد وش لازم يدي معاه الصباح كي يخرج ..ديريلهم " منصة " عند الباب حتى اذا كانت حاملة المعاطف او طابلة يرتبو فيها حوايجهم و اغراضهم ..المحافظ ..الملابس ...الاحذية ..الادوات ...باش ما يبقاوش في الصباح يحوسو على ملابسهم الرياضية مثلا اذا كانت عندهم حصة سبور ...حطيهم انتي او ببساطة اقترحي عليهم ذلك .. 3-النوم في ساعة محددة ..هذا اهم عنصر في روتين ما قبل النوم ...ما تسمحيلهمش باللعب لوقت متاخر باش مايضطروش في الصباح للنهوض من السرير بصعوبة و بدرجة اقل من الراحة اللي ممكن يحصلو عليها ....ماتنسايش بلي الصغار يحتاجو لساعات نوم اطول من الكبار .. هذي الخطوات الثلاثة لصنع روتين ما قبل النوم تخليك تحصلي على صباح مسالم يمشي على نحو سلس .. الروتين الصباحي .. 1-انتي المسؤول الرئيسي عن روتين الصباح لذلك لازم تستيقظي قبلهم ....ما تتهاونيش في منح نفسك 15 د اهتمام ...البسي ..تعطري ...تزيني ..( خلي روحك دائما مستعدة للحالات الطارئة ) ...هذاك الاحساس الجميل اللي ينتج عن كونك جميلة راح يدفعك بقوة.. 2-كي تنوضي الاطفال اول حاجة يديروها بعد تنظيفات الصباح هي انهم يلبسو حوايجهم ...هذي قاعدة " كل ما بدلو حوايجهم بكري يكون الامر اسهل و اسرع ...كل ما طولو في بيجاماتهم يكون اخراجهم منهم اصعب " ..ماتتقلقيش اذا تناولو الفطور و تاشاو طابلياتهم ...راهم مخصصين لذاك الشي .. 3-حددي وقت معين للخروج من المنزل ...ديري في الاعتبار عامل المواصلات ...حتى اذا كانو مبكرين هذا خير من التاخير .. الروتين الثالث ...روتين العودة من المدارس .. الاطفال مش راح يحبوه ...و لكن انتي المدير هنا .. 1-قد ما قدرتي خليهم يبداو في واجباتهم المدرسية بمجرد او في الفترة الاقرب بعد دخولهم من المدرسة ..( طبعا بعدما يريحو شوية و ياكلو لقمة ..) ..اذا خليتي ل" مبعد " مبعد يكون في الليل وين كاين التعب و النعاس ...يديرو واجباتهم الان و ينحوهم من الطريق ...و في الليل يقضيو الوقت في جلسة عائلية بلا ضغط او توتر او حل تمارين .. اكيد انو تمضية اليوم في المدرسة يصعب هذي المهمة و لكن هذا في مصلحتهم ...باش الاطفال يتقبلو الفكرة خليها ممتعة ....استعملي الكرونو ...اعطيهم 15 د مراجعة ...اذا خدمو مليح... " مش بسرعة "... راح يحصلو على 15 د لعب .. كوني صارمة ..15 د مراجعة ...15 د لعب .. و ابقاي عاوديلهم هذا التناوب حتى يخلصو واجباتهم المدرسية .. استعمال المؤقت و الدقائق يساعدهم في التركيز من جهة و يعطيهم متعة التحدي و يمكنهم من الاحتفال باللعب عند نهاية كل واجب من جهة اخرى....عصفورين بحجر واحد .. الروتينات راح تساعد حتما في تحريرنا من الضغط و تساهم في حصولنا على نمط حياة صحي و سليم ... ا