منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - كتاب كمال الاجسام الاول في العالم ((جاهز للتحميل((
عرض مشاركة واحدة
قديم 2009-11-13, 23:32   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
RIADH_007
عضو جديد
 
إحصائية العضو










Bounce ◄◄ازيد من 100 تمرين كمال الاجسام في كتاب مصور الاول في العالم /ادخل بسرعة ستندم/ ►►

كتاب Strength Training Anatomy للكابتن و خبير كمال الاجسام Frrédéric Delavier


الكتاب الاكثر مبيعا في العالم المتخصص في تمارين بنام الاجسام يحتوي على ازيد من 100 تمرين
مع الشرح و التفصيل الممل على صيغة pdf
موجه للمبتدئين و المحترفين
لا يهم ان كنت ضعيف بالانجليزي لانك ستفهم
كل شيء من الرسومات



الغلاف الخاجي للكتاب


حمل من هنا



نماذج من الكتاب



.......








 


رد مع اقتباس