و الله اخي مند مدة و انا ابحث عن طالب مثلك يزودني ب عفسات التمارين و الوضعيات لدلك ان كان بامكانك ان تضع لي ملخص يحتوي على عفسات التمارين و les astuces و جزاك الله كل الخير