اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة basketteuse
صوارد القرض المصغر مايكفوكش خلاص ، للماتريال لازم على الاقل يكون عندك 4 فيلوات، و4 تابي غولون، وكيفهم اوربتراك وزوج تاع ليزابدو، وزوج تاع الصدر، و15ستاب، و20حبل نط ، و5 آلات تاع الخصر تاع بلاستيك ، 4 بالوات كبار تاع الجيم ،وles alteres وماتنسايش يجوك اغلبية التساء سمان فوق القنطار لازم الالات على حسب وزنهم ، ولا راح يفسدولك قبل عام ، انا عندي خبرة كمدربة ايروبيك وعلابالي واش الخسائر اللي يلحقوهم السمان ،!!!!!!!
تاني لازمك مساحة كبييرة ومهوية وديري موكات او تاتامي ، وماتديريش الماتريال تاع الميسكيلاسيون لانو ماتسحقوهش ، ولي دوش 5 وتوالات. وخزاين تاع الحديد بالمفتاح ، لازمك شوف بان ، وخزان ماء، وميزان صوليد، و20 تابي فردي، وعلبة إسعافات اولية ، لازم تدرسي الموضوع بدقة وتجيبي مونيتريس مؤهلة وعندها خبرة كبيرة باه تتفاداي الاصابات وتعرف تحافظ على الاجهزة ، كشما نتفكر أني نزيد نولي
|
مرسي بزاف اختي حتى انا كنت باغية ندير هاد المشروح بصح ماشركتو مع حتى واحد و كيروحت لونساج قالولي لازم شهادت خبرة و مرسي على الجرد لكافة الاجهزة اللازمة