تذهبي ل https://up./index.php
ثم اختاري الملف و بعدها اضغطي على أنا أقر بموافقتي على اتفاقية الخدمة. و بعد اضغطي على تحميل الملفات .انتظري قليلا ثم تاتيك روابط مختلفة من بينها رابط للمنتديات انسخيه و عودي للمنتدى و في اضافة تعليق تلقاي كرة زرقاء اضغطي عليها و الصقي الرابط و اخيرا اضف الرد السريع و ستظهر
اتمنى انك فهمت