يشرب الحليب قبل النوم يومياً دون انقطاع لمدة عشرين يوم من الكمية المذكورة أعلاه، ويتم التوقف عن شرب الحليب لمدة عشرة أيام فقط. اريد توضيحا يعني يمكن شربه لمدة 20 يوم فقط ولا يجب اعادة شربه مرة اخر ثانيا هل يمكن للمراة الحامل ان تشرب منه