[زيان.]

• وصفة لمن يعاني من نقص الهيموجلوبين
- عنب أحمر
- شمندر( أو بالعامّية بيتراف)
- رمّـــــــان
- فراولــــة

تُعصر جميع المكوّنات وتُشرب على شكل عصيربعد الأكل لمن هو بدين وقبل الأكل لمن هو نحيف.