اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رَكان
يا أخي .
مؤشر كتلة جسمك هو .17.78
يعني الأمر ليس بهذا التوجس كله .صحيح أنت وزنك نزل قليلا عن الوزن العادي الى مستوى النحافة ..فلاترتعب .فمؤشر كتلة الجسم يجب أن يتراوح بين 18 و 24
أعتقد أنه بالنسبة لحالتك هو عادي لأن الذوات تختلف من شخص لآخر .أنت لابد وأن وزنك لم ينزل فجأة بسبب مرض ما فالنحافة عندك منذ طفولتك .
جيد أنك استطعت رفع وزنك..بذلك النظام الغذائي الذي اتبعته ونزول الوزن مرة اخرى حتما كان بسبب اضطراب في ذلاك النظام الذي تتبعه ..
طيب سأفيدك بطريقة حساب مؤشر كتلة الجسم عندك..سهلة جدا..قم بقسمة وزنك على مربع طولك .الوزن الطبيعي يكون مؤشره محصورا بين 18 و 24 كما اسلفت القول ..
|
يرجى ملاحظة أن الوزن بالكيلوجرام والطول بالمتر لحساب مؤشر كتلة الجسم
الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر