السلام عليكن.بارك الله في كل واحدة قدمت وصفة صحية.
اخيييرا قررت نغير نمط تغذيتي..اطلعت على الموضوع باكمله و اقتنعت.
ما حبيتش ندخل خالية الوفاض راح نحط وصفة نبوية الا و هي التلبينة لها فوائد عظيمة و كاين بزاف ناس اخذو الوصفة و زادو فيها بهارات على حساب اذواقهم.
الوصفية كما نعملها نجيب التشيشة نغسلها مليح و ناخذ كمية حسب احتياجي نضعها نكون وضعت طنجرة بها ماء و القلييييييل فقط من الملح .بعد ما يغلي الماء نضيف التشيشة و نخليها حتى تطهى مليح.نطفي عليها و نضيف كاس مملوء حليب.
عند التقديم اكيد بعد ما نعاودو نسخنوها.نضعها في مشربة و نحط فيها ملعقة عسل حر.و بالصحة.
يمكن الاطلاع فالنت على الفوائد و مختلف وصفاتها.