شكرا اختي الاريام على طرحك لهذا الموضوع الخطير .انا معك 100 بالمئة . فقط عندي ضعف شديد امام السكريات و اقصد هنا الحلويات .
ايضا حبيت نبه الى الملح في الطعام و كثرته . على الاقل نصف الكمية المعتادة لانها تؤثر في العظام
رجاء اختي ممكن تقدميلي بعض الوصفات الصحية للطعام اللي راكي تحضري فيه . بعيدا عن المارغرين و غيرها
بارك الله فيك