[بشـرى]

أختي انتي عندك ما يسمىLa fasciite plantaire ، لا أعرف الإسم بالعربية ، المهم هو التهاب رباط يوجد أسفل القدم وهو رباط حساس ، يوجد أسباب كثيرة كبعض الرياضات ، الوزن الزائد ،الوقوف لفترات طويلة ، أحذية غير مريحة والأحذية ذات الكعب العالي ، وعلاجك يكون بتجنب الأسباب ، أولا الراحة ، وانقاص الوزن اذا كان وزنك زائد وتجنب الوقوف لفترات طويلة ، ويمكنك أيضا استخدام مضادات الالتهاب الموضعية ( pommade) او حبوب مضادة للالتهاب ، واستخدام مسكنات حسب حدة الألم



هذه صورة توضيحية فقط