يجب اخي ان تصنع العزيمة لنفسك وقبل ان تقرر شيء فكر مع نفسك قليلا ثم توكل على الله قم به ولا تفكر فيه ثانية وحاول ان تشغل نفسك باشياء اخرى حتى لاتمضي وقتك تفكر فيما فعلته في السابق اذا رايت ان المشكل اكثر من هذا انصحك بالتوجه لطبيب نفسي ربما يساعدك على تخطي المشكل
اعانك الله وفرج عنك همك