مشكورة أختي أنا برأيي نقصي شوية من فترة القيلولة ( ساعة مثلا) و فترة الراحة المسائية (30 د مثلا ) و زيديهم فالرقاد تاع الليل و ربي يوفقك و يوفق الجميع .