اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهف حسيني
السلام عليكم انا رهف عمري 17 سنة اعاني من مرض السكري وسمنة واريد لمن يملك بعض من الاعشاب التي تنفع لعلاج السمنة او ارتفاع السكري لدي و شكرا لكم
|
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
شفاك الله و عافاك
لتخفيف الوزن ليس هناك كالرياضة وفي كل انواع الرياضة
ليس هناك كالجري من اجل رفع درجة حرارة الجسم حتى تتم
عملية حرق الدهون و قدّر الخبراء ان مدة الجري لا تقل عن 45 دقيقة
ثم اتباع نمط غذائي متوازن و الابتعاد كليا عن مسببات السمنة
التحكم في الميولات النفسية عند الاكل و خاصة البوضة و الحلويات
ثم هناك اعشاب تساعد على خفض مستوى السكري في الدم
و كذلك وصفات تساعد على حرق الدهون
و انت ما شاء الله صغيرة و بامكانك السيطرة على المرض
ما رايك هل انت مستعدة